14/09/2017 10:25 Aucun commentaire
Seniors : 9 clés pour sécuriser votre logement
Seniors : 9 clés pour sécuriser votre logement

Tristement célèbres, les chutes représentent les accidents mortels les plus fréquents. Souvent cause de fractures chez les personnes âgées, les chutes ne sont pas anodines. Leur gravité est proportionnelle au risque de traumatisme et de fracture, et en particulier celle du col du fémur qui est la plus courante. C'est bien ce qui doit pousser les personnes âgées à mieux aménager leur habitat. En effet, il suffit parfois de quelques changements pour rendre un appartement plus sûr. Des précautions élémentaires suffisent à garantir la sécurité d’un proche âgé comme retirer les tapis ou  améliorer l'éclairage. 

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29/08/2017 11:06 Aucun commentaire
Seniors : comment faire du sport sans en avoir l'air?
Seniors : comment faire du sport sans en avoir l'air?

Quel que soit votre âge, une activité physique quotidienne est bénéfique. Elle protège de certaines maladies, prévient la prise de poids, préserve l’autonomie et maintient le capital musculaire. De plus, Elle améliore la qualité de vie en procurant une meilleure forme physique et un meilleur moral. Mais comment faire quand on n'est pas très sportif? Voici quelques conseils qui pourront vous aider:

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24/08/2017 11:54 Aucun commentaire
Seniors : Pourquoi vous devez changer vos habitudes alimentaires?
Seniors : Pourquoi vous devez changer vos habitudes alimentaires?

Même si vous n’avez jamais prêté attention à la qualité de votre alimentation, vous devrez absolument commencer à le faire à la cinquantaine si vous voulez rester en forme dans les années à venir. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de concilier santé et plaisirs de la table. Certains aliments sont à privilégier et d’autres à limiter, tout est une question d’équilibre. Voici quelques conseils pour vous aider à changer vos habitudes alimentaires :

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17/08/2017 11:36 Aucun commentaire
Alimentation et exercice physique : une médecine quotidienne
Alimentation et exercice physique : une médecine quotidienne

Existe-t-il des moyens pour préserver le cerveau et le corps ? Comment protéger votre cœur ? Comment préserver votre capital osseux ? Comment l'alimentation et l'exercice physique peuvent-ils devenir votre médecine quotidienne ? Retraite Plus vous l’explique dans cet article comprenant plusieurs conseils pour entretenir votre capital santé. 

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14/08/2017 10:43 Aucun commentaire
La formation de France Alzheimer conseillée par Retraite Plus
La formation de France Alzheimer conseillée par Retraite Plus

20% des aidants ressentent une charge importante et en souffrent et cette proportion est encore plus forte pour les « aidants lourds », qui consacrent beaucoup de leur temps à leur proche âgé. Aujourd’hui, la santé des aidants inquiète les pouvoirs publics ! Soutien psychologique de l’aidant, mise en relation avec des associations d’aidants ou même formations par des organismes comme France Alzheimer : plusieurs initiatives ont vu le jour en ce sens.

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08/08/2017 14:30 Aucun commentaire
Les formations et organismes de soutien destinés aux aidants
Les formations et organismes de soutien destinés aux aidants

Trop rares sont les aidants qui assument leur rôle auprès d’un proche en difficulté, en y étant vraiment préparés. Participer à une formation leur permet de travailler sur les questions liées à la relation d’aide, d’avoir des connaissances en matière de soin et de suivi et ainsi de mieux vivre la situation.

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07/08/2017 12:07 Aucun commentaire
Comment adapter son alimentation pour mieux vivre son âge ?
Comment adapter son alimentation pour mieux vivre son âge ?

Existe-t-il des moyens pour préserver le cerveau et le corps ? Comment protéger votre cœur ? Comment préserver votre capital osseux ? Comment l'alimentation et l'exercice physique peuvent-ils devenir votre médecine quotidienne ? Retraite Plus vous l’explique dans cet article comprenant plusieurs conseils pour entretenir votre capital santé. 

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31/07/2017 10:00 Aucun commentaire
Aidants : Comment assister un proche hospitalisé?
Aidants : Comment assister un proche hospitalisé?

Si vous êtes un aidant, vous serez  malheureusement souvent confronté à des périodes d’hospitalisation de votre proche. Si celui-ci est âgé, vous serez éventuellement également confronté aux difficultés de l’entrée en établissement d’hébergement pour personnes âgées, de façon temporaire ou permanente. Dans tous les cas de figure, sachez que, même si votre proche est déjà pris en charge par l’hôpital ou l’établissement d’hébergement, il a encore besoin de vous ! Votre rôle d’aidant est plus que jamais nécessaire.

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26/07/2017 11:18 Aucun commentaire
Personnes âgées : Les oubliés de l'été ?
Personnes âgées : Les oubliés de l'été ?

Alors que pendant l'été les grandes villes se vident, nos ainés sont de plus en plus impactés par la montée des solitudes en France : Une  personne âgée sur quatre était seule en 2014 (fondation de France).  Pour y remédier, Retraite Plus service gratuit d'orientation en EHPAD aide les familles à trouver des séjours temporaires pour leurs proches âgés durant la période estivale.

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24/07/2017 15:51 Aucun commentaire
Comment gérer ses émotions quand on est un aidant
Comment gérer ses émotions quand on est un aidant

85% des aidants sont découragés par l’ampleur de leur tâche . En effet, la grande majorité d'entre-eux a déjà connu le découragement selon un sondage effectué par Opinionway sur des aidants âgés de 40 à 75 ans. Bien-sûr, l’aidant est toujours motivé par l’amour et l’altruisme mais il arrive que la fatigue prenne le dessus  et que le découragement se fasse sentir. De plus, voir un proche perdre peu à peu son autonomie, provoque souvent un sentiment d’angoisse pour l’avenir et l’aidant peut avoir du mal à gérer ses émotions.  

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17/07/2017 15:19 Aucun commentaire
Se reconnaitre comme proche aidant
Se reconnaitre comme proche aidant

Est qualifié d’aidant proche, une personne qui vient en aide, en partie ou totalement, à une personne âgée dépendante ou une personne handicapée de son entourage, pour les activités de la vie quotidienne. Et ce, à titre non professionnel. Plus précisément : Un proche aidant d’aîné est une personne qui fournit sans rémunération des soins et du soutien régulier à domicile à une personne aînée ayant une incapacité significative ou persistante.  

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03/07/2017 16:37 Aucun commentaire
Vacances d’été : canicule, isolement : Quelles solutions pour vos parents âgés ?
Vacances d’été : canicule, isolement : Quelles solutions pour vos parents âgés ?

C’est lors de la canicule de l'été 2003 que les Français se retrouvent confrontés de plein fouet à l’isolement des personnes âgées (15 000 décès chez les 75 ans et plus). Le choc est tel qu'il propulse la thématique de l'isolement parmi les sujets les plus importants du moment. En 2016, plus de 5 millions de Français étaient seuls soit 4 millions de personnes âgées de 60 ans et plus qui vivaient seules en France… Une problématique majeure donc, mais dont la prise de conscience demeure relativement récente.   

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27/06/2017 16:00 Aucun commentaire
Seniors : Pourquoi manger bio ?
Seniors : Pourquoi manger bio ?

Qu’appelle t-on manger bio ? Expression très à la mode  depuis quelques temps, le « manger bio » est devenu aujourd’hui, une véritable façon de vivre. Retraite Plus vous explique pourquoi c'est particulièrement important pour les seniors...

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21/06/2017 11:16 Aucun commentaire
Canicule et personnes âgées : 8 gestes à adopter
Canicule et personnes âgées : 8 gestes à adopter

Particulièrement sensibles aux variations des conditions météorologiques et notamment aux subites vagues de chaleur, les personnes âgées sont extrêmement exposées aux risques de déshydratation. Retraite Plus, organisme de conseil et d’orientation en maison de retraite, vous rappelle les précautions à prendre pour profiter de la période estivale en toute sécurité sous forme d'une infographie claire et concise :

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19/06/2017 16:48 Aucun commentaire
Canicule : 10 conseils pour se protéger
Canicule : 10 conseils pour se protéger

En cette période estivale, le risque de danger lié aux vagues de chaleur s’avère considérable pour les personnes âgées et surtout pour celles qui sont isolées. Elles sont les premières victimes de la chaleur et de la déshydratation. Voici les 10 conseils de Retraite Plus pour s'en protéger

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15/06/2017 09:50 Aucun commentaire
Seniors: Pourquoi vous devez faire du sport?
Seniors: Pourquoi vous devez faire du sport?

Faites du sport ! Affinez votre silhouette avant l’été ! Adoptez une hygiène de vie plus saine pour conserver un corps jeune et en forme …. Les magazines nous martèlent régulièrement ces recommandations… Et pourtant, ce message a encore du mal à passer auprès des seniors !

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